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Il y a ces jours où tout semble fluide : on se réveille léger·ère, l'énergie est là, les projets s'enchaînent sans effort, et on se sent porté·e par une dynamique presque naturelle. Et puis, il y a les autres jours… Ceux où l'on avance au ralenti, comme lesté·e d'un poids invisible. Rien n'a changé en apparence, mais à l'intérieur, quelque...

On nous l'a dit mille fois : « tu es trop sensible », « tu exagères », « tu réfléchis trop », « tu prends tout trop à cœur ». Ces mots résonnent comme un reproche, comme si cette intensité que nous portons en nous était un défaut à corriger. Alors, petit à petit, nous avons pu finir par le croire : ...

La solitude. Parfois choisie, parfois subie, elle peut être douce comme une parenthèse ou lourde comme un silence qui s'éternise. Il y a ces soirs où l'on a l'impression que le monde continue de tourner sans nous, où le téléphone reste muet, où l'on se couche avec le cœur un peu vide. Et puis il y a ces journées où,...

Longtemps considéré comme un simple organe digestif, notre ventre se révèle être un véritable "deuxième cerveau". Il abrite un réseau neuronal aussi dense que celui de la moelle épinière et produit à lui seul 95 % de la sérotonine, ce neurotransmetteur clé du bien-être. Une révolution dans la compréhension du corps humain, qui bouleverse les...

Sujet longtemps réduit au silence, le cycle menstruel revient au centre des conversations. Et c'est tant mieux. Parce que derrière ces quelques jours de saignements, il y a bien plus qu'une simple affaire de protections hygiéniques : un indicateur puissant de santé, des fluctuations hormonales qui influencent nos émotions et notre énergie, et une...

Changer, évoluer, se réinventer… Si ces mots peuvent sembler intimidants, ils sont pourtant la clé d'un bien-être profond et durable. Pour se sentir bien dans sa peau, il ne suffit pas de prendre soin de son corps : il faut aussi nourrir son esprit, ses émotions et son âme. Alors, comment amorcer cette transformation avec douceur ?

Si vous avez déjà eu un pic d'énergie après une séance de sport, ressenti une douce sérénité en mangeant un carré de chocolat noir ou été submergé(e) par un stress soudain avant un rendez-vous important, alors vous avez fait l'expérience directe de l'incroyable pouvoir des neurotransmetteurs. Ces petites molécules invisibles orchestrent tout ce que...

Imaginez votre corps comme une maison. Au fil du temps, la peinture s'écaille, les fissures apparaissent et le charme d'antan disparaît. Pour retrouver son éclat, il faut parfois un coup de neuf. C'est exactement ce que permet la somatopathie, associée à la Méthode Poyet : un ajustement subtil et puissant qui restaure l'homéostasie, l'équilibre et...