Une vertèbre peut-elle vraiment se déplacer ?
« J'ai une vertèbre déplacée. »
« On m'a remis une vertèbre en place. »
« Mon bassin s'est décalé. »
Ce sont des expressions que l'on entend très souvent lorsqu'on parle de douleurs de dos.
Elles permettent parfois de mettre des mots simples sur une sensation de blocage ou d'asymétrie. Mais d'un point de vue anatomique, une vertèbre ne se « déplace » généralement pas comme une pièce que l'on pourrait sortir de son emplacement puis remettre en place.
Alors que se passe-t-il réellement lorsque l'on se sent bloqué ?
La colonne vertébrale est faite pour bouger
Notre colonne n'est pas une structure rigide.
Chaque vertèbre participe à de petits mouvements qui, mis bout à bout, nous permettent de nous pencher, tourner, marcher, respirer ou simplement changer de position.
Ces mouvements sont encadrés par les articulations, les ligaments, les muscles et l'ensemble des tissus qui entourent la colonne.
Il existe donc naturellement du mouvement entre les vertèbres.
En revanche, un véritable déplacement important d'une vertèbre est une situation particulière, généralement liée à une pathologie ou à un traumatisme, et relève d'une prise en charge médicale.
Pourquoi peut-on avoir l'impression que « quelque chose est déplacé » ?
Une douleur ou une sensation de blocage peut être très nette.
On peut avoir l'impression :
- qu'une partie du dos ne bouge plus normalement ;
- d'être « de travers » ;
- qu'un mouvement accroche ;
- qu'une zone est comprimée ;
- ou qu'il faudrait absolument faire craquer quelque chose pour retrouver de la mobilité.
Pourtant, ces sensations ne signifient pas nécessairement qu'un os a quitté sa place.
Elles peuvent être associées à différentes choses : tension musculaire, irritation d'une articulation, diminution temporaire de mobilité, fatigue, sollicitation inhabituelle, position maintenue longtemps ou adaptation du corps après un effort ou un choc.
Le ressenti est réel, même lorsque l'explication n'est pas celle d'une vertèbre « déplacée ».
Et lorsqu'on entend un craquement ?
Le bruit produit lors de certains mouvements ou manipulations peut donner l'impression qu'une articulation vient d'être remise en place.
Mais le craquement ne signifie pas qu'une vertèbre était sortie de son emplacement.
Une articulation peut produire un bruit lors d'un changement de pression ou d'un mouvement sans que cela témoigne d'un problème particulier.
Et surtout, l'absence de craquement ne signifie pas qu'un travail manuel n'a pas été efficace.
Dans la Méthode Poyet, le travail est justement très doux et ne recherche pas le craquement.
Pourquoi une zone peut-elle perdre de la mobilité ?
Le corps s'adapte en permanence.
Après une chute, une activité inhabituelle, une période de stress, une posture prolongée ou simplement au fil du quotidien, certaines zones peuvent devenir momentanément plus tendues ou moins confortables dans leurs mouvements.
D'autres parties du corps peuvent alors participer davantage au mouvement.
C'est aussi pour cela qu'une douleur ressentie à un endroit ne signifie pas forcément que « le problème » se trouve précisément à cet endroit.
Lors d'une séance, j'aime donc regarder le corps dans son ensemble plutôt que de me concentrer uniquement sur la zone douloureuse.
Quelle approche en somatopathie ?
La somatopathie, issue de la Méthode Poyet, repose sur un travail manuel très léger.
Je ne cherche pas à « remettre une vertèbre en place ».
L'approche consiste plutôt à observer les zones de tension ou de moindre mobilité et à utiliser des gestes doux, sans manipulation forcée, en respectant les réactions du corps.
Cela change beaucoup la manière de présenter une séance.
Plutôt que :
« Cette vertèbre était déplacée, je l'ai remise. »
je préfère parler de :
mobilité, tensions, adaptations et équilibre global du corps.
C'est à la fois plus juste et moins inquiétant pour la personne qui consulte.
Une douleur ne signifie pas forcément qu'il y a quelque chose de déplacé
Lorsque le dos fait mal, il est naturel de chercher une explication.
Et l'idée d'un os « déplacé » peut être particulièrement anxiogène : on peut avoir peur de bouger, de faire un mauvais geste ou de provoquer davantage de dégâts.
Pourtant, une douleur ne signifie pas systématiquement qu'une structure est abîmée ou déplacée.
Le corps est robuste, mobile et capable de s'adapter.
L'objectif d'un accompagnement manuel est donc aussi de redonner confiance dans le mouvement, lorsque celui-ci est possible et adapté à la situation.
Quand faut-il demander un avis médical ?
Certaines douleurs du dos nécessitent une évaluation médicale, notamment lorsqu'elles apparaissent après un traumatisme important, sont très intenses ou inhabituelles, s'accompagnent d'une perte de force, de troubles neurologiques, de fièvre ou d'autres symptômes préoccupants.
Une séance de somatopathie ne remplace pas un diagnostic médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Retrouver du mouvement plutôt que « remettre en place »
L'expression « vertèbre déplacée » est donc pratique dans le langage courant, mais elle ne décrit pas forcément ce qui se passe réellement dans le corps.
Lorsqu'une zone semble bloquée, l'objectif n'est pas nécessairement de replacer quelque chose.
Il peut être beaucoup plus pertinent de chercher à comprendre comment le corps bouge, où il se tend et comment l'accompagner avec douceur.
C'est dans cette logique que je travaille en somatopathie.
Je vous accueille à mon cabinet à Vannes pour des séances adaptées aux adultes, enfants et bébés.
Manon Drion — Somatopathe à Vannes
Adultes, enfants & bébés